https://www.drfaki.com/vucut-kitle-indeks-hesaplamasi.php

Vücut Kitle İndeksi Hesaplaması

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

Obezitenin hesaplanmasında kişinin boy ve kilo değeri üzerinden yapılan Vücut Kitle İndeksi (VKİ) veya ingilizcesi Body Mass Index (BMI) hesaplaması kullanılır.

Kişinin vücut ağırlığı obezitenin en önemli parametresi olmakla birlikte, kişinin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (cm) karesine bölünmesi ile ortaya çıkan bu değer; obezite tanısı ve seviyesinin belirlenmesinde belirleyici faktördür.

"Obezite Cerrahisi ve Vücut Kitle İndeksi Hesaplanması" isimli makalemizden daha detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.

VKİ hesabı nasıl yapılır?

VKİ = vücut ağırlığı (kg) / boy (cm) karesi

örnek: 160 cm boyunda ve 100 kg ağırlığında birinin VKİ hesabı 100 / 1.60 x 1.60 = 39

VKİ ve Obezite

Vücut kitle indeksine göre obezite kategorilendirmesi altta olduğu gibidir.

VKİ
18,5 :	Zayıf
18,5 - 24,9 :	Normal Kilolu
25 - 29,9 :	Fazla Kilolu
30 - 34,9 :	1. Derece Obezite
35 - 40 :	2. Derece Obezite
> 40 :	3. Derece Obezite / Morbid Obezite
> 50 :	Süper Obezite
> 60 :	Süper Süper Obezite

Not: - VKİ değerlerinde cinsiyet, yaş ve etnik orijin hesaba alınmamaktadır.
- VKİ değerleri çocuklar ve yaşlılarda geçerli değildir.

VKİ haricinde başka hangi ölçümler kullanılabilir?

Yağ birikimine göre obezite çeşitleri:
- Elma tipi obezite: Yağ birikimi özellikle karın bölgesi ve iç organlar çevresinde yer alan kişilerde.
- Armut tipi obezite: yağ birikimi özellikle basen ve kalça bölgesinde yer alan kişilerde. Sağlık açısından en riskli obezite çeşiti ise elma tipi obezitedir.

Hangi vücut kitle indeksleri obez kategorisinde ve kimler ameliyat olabilir?

Öncelikle normal olan ile başlayalım: vücut kitle indeksi (vki) veya body mass index (bmi) 20-25 arası ise kilonuz normal kategoride. Vki 25-30 arası ise kilonuz fazla ama henüz obez kategorisinde değilsiniz, yani bir başka deyimle gri alan da diyebiliriz, ne tamamen normal, ne de obez. Dolayısıyla vücut kitle indeksi 30 ve altında olan kişiler kesinlikle operasyon olamaz.

Vücut kitle indeksi 30 ve üzeri ise?

Vücut kitle indeksi 30 ve yukarısı obez kategorisi olarak adlandırılıyor ancak hemen ameliyat olabilir anlamına gelmiyor. Özellikle vücut kitle indeksi 30-35 arasında yer alan kişilerin durumu doktorun görüşü sonrası kararlaştırılır veya başka bir deyimle cerrah hastanın şikayetleri, ailevi hastalıkları, kullandığı ilaçları gibi birçok konuyu değerlendirdikten sonra hastanın uygun olup olmadığına karar verir.

Kısacası: vücut kitle indeksi 30-35 arası kişiler için obezite cerrahisi düşünülebilir ancak operasyona doktor gerekli gördüğü takdirde karar verir. Burada bir konuya özellikle değinmek istiyorum: vücut kitle indeksi evdeki hesapta 30.0 çıkıp doktorla görüşmeye gelmenize gerek yok çünkü birçok defa boy ve kilonuz resmi ölçümde ufak bir farklılık bile gösterse hesap kitap farklı çıkabiliyor. Yani rakam değil önemli olan, önemli olan şikayetleriniz artı rakam ve ne kadar süredir o kilolarda olduğunuz. Çünkü daha geçen hafta vücut kitle indeksi 30 a ulaşmış bir kişi de ameliyat edilmez, en az 6-12 ay hasta obez kategorisinde bulunmalı.

Vücut kitle indeksine ek olarak daha detaylı ölçümlerle vücuttaki kas ve yağ oranı yüzdeleri çıkartılabilir.

Bel çevresi ölçümü yağ birikiminin yoğunlaştığı bölge konusunda bir fikir verebilir. Göbek deliği seviyesinde ölçülen bel çevresi kadınlarda ideal olarak 80 cm, erkeklerde ise 94 cm ve altında olmalıdır.